Pravidelné lekce jógy na Kvildě

 Cvičíme každý pátek  9:00 – 10:00      REZERVACE LEKCE

 Struktura lekce RANNÍ  JÓGA

• Ranní praxe jógy vám umožní naladit se na nový den podle svých představ
• Připravíte své tělo do funkčního provozu, zlepší se cirkulace krve a nastaví se správný metabolismus. Vaše mysl ještě nebude úplně probuzená a umožní vám tak pozorněji vnímat napojení dechu s pohybem.
• Po počátečním protažení se zaměříme na variace pozdravu slunce a dalších krátkých sekvenci s pozorností k páteři a velkým kloubům.
• Praxi zakončíme v hluboce relaxační pozici – Shavasana

Přijďte se příjemně protáhnout, posílit své tělo a rozproudit energii.  Spolu se závěrečnou relaxací to bude hezký začátek dne. 🙂

 Obecní sál
Na Kvildě cvičíme jógu v Obecním sále situovaném hned vedle hotelu Šumava Inn. Sál byl vyprojektovaný a postavený ve 20. – 30. letech minulého století a má vyjímečnou konstrukci stropu skládanou z prken.
Na lekcích jógy jsou k dispozici pomůcky – jógamatky, bločky, pásky a masážní míčky.

 Obtížnost
Lekce jsou otevřené všem. Začátečníci si mohou postupně osvojovat jógové zkušenosti.

 Atmosféra
Pokud máte chuť si zacvičit v autentickém prostředí historického místa a při pozdravu Slunce mít výhled na šumavskou přírodu, jste na správném místě :-). Máme štěstí, že kromě naší stálé skupinky jogínek a jogínů se pravidelně přidávají i návštěvníci Kvildy a přispívají k obohacení atmosféry.

 Rezervace & Cena
Místo na lekci si můžete zarezervovat = rezervace . Cena za lekci  lekci má hodnotu je 170 Kč..