Červencové téma online jógových lekcí
Všímavost - kouzlo přítomného okamžiku
Využijeme důvěrně známé propojení pozic v Pozdravu Slunci a díky plynulému pohybu si uvědomíme své tělo a svůj dech.
Co budeme cvičit?
Zacvičíme si několik variant Pozdravu Slunci. Na každé lekci si vybereme jednu pozici/pohyb, kterou si oživíme a podpoříme svou dovednost v ní.
- Pozdrav Slunci s Nízkým Výpadem (Anjaneyasana)
- Pozdrav Slunci podle tradice Ashtanga Vinyasa Jóga A , B
- Pozdrav Slunci podle tradice Jivamukti Jóga
- Pozdrav Slunci v pozicích na kolenou
Kolik to stojí?
Heslo k video lekcím získáte zaplacením měsíční virtuální permanentky v hodnotě 300Kč.
- Cvičení na celý měsíc ála virtuální permanentka má hodnotu 300 Kč. Můžete si zacvičit podle všech nahraných videí.
- Platbu prosím pošlete na účet 123-1439350247/0100 a do poznámky Vaše jméno a emailovou adresu.
FAQ
Co potřebuji?
- Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo (chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)
- Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
- Jógamatku, pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂
Kterou lekci si mám vybrat?
- Lekce rozřazujeme do 4 skupin. Nejlépe je si vyzkoušet všechny typy a zjistíte, co vám vyhovuje v daný okamžik nejvíc
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.